Ein alltägliches Stadtbild: Hundebesitzer gehen Gassi, kommen mit anderen Hundefreunden ins Gespräch – nur ein Austausch von Erfahrungen oder kann sich da mehr entwickeln?

Quelle: FIT FOR FUN Online

CoGuBean Energy Extreme Slim Kaffee zur Fettverbrennung bei Pharmasports

CoguBean Kaffee von Bodyline-Products Inc. USA

 250 g Kaffeepulver

Was wäre, wenn du italienisches Kaffee-Aroma genießen könntest und gleichzeitig deinen Hunger stillen, deine Aufmerksamkeit erhöhen und deinen Körper auf dein Training vorbereiten könntest ?

CoGuBean Kaffee machts möglich … du trinkst deinen Kaffee wie gewohnt und er gibt dir Energie bei hohen Leistungsbeanspruchungen, vermindert dein Hungergefühl, vermindert die Aufnahme unerwünschter Kohlenhydrate und verbrennt gleichzeitig Fett – ist also Carb Blocker, Thermo Burner und Trainings-Vitalizer in einem ..und das ganze in Kaffee-Form .

CoGuBean-Energy Extreme Slim Kaffee ist einer der effizientesten funktionellsten Lebensmittel auf dem Markt.

Eine Tasse CoGuBean Energy Extreme Slim Kaffee enthält zB die gleiche Menge an fettverbrennenden Rohstoffe wie etwa eine Kapsel Stacker oder ähnliche Fatburner am Markt. Mit seinem hohen Gehalt an Citrus Aurantium (Bitterorangen-Extrakt) löst er eine Thermogenese im Körper aus (die "Betriebstemperatur" wird leicht angehoben und somit mehr Rohstoffe (Fett) verbrennt). Es enthält außerdem noch eine synergistische Kombination von mehreren starken Carb Blockern, Thermo Burnern, Extreme Training Vitalizer Rohstoffen, welche zusammengenommen die "Thermogenese" und damit die Fettverbrennung und Leistungssfähigkeit deines Körpers steigern können.

Mittlerweile nutzen immer mehr Menschen und Stars aus Film, Fernsehen und Sport auf der ganzen Welt CoGuBean-Energy Extreme Slim Kaffeezur Wettkampfvorbereitung, für harte Muskulatur (Waschbrettbauch für den Sommer) und Leistungsfähigkeit ihres Körpers. Neuestes Wissen und Know-how im Bereich Fettabbau und Gewichtsverlust stecken in diesem Produkt.

Die Wirkungsweisen der einzelnen Inhaltsstoffe im menschlichen Körper:

Grüntee schützt den Körper vor Übersäuerung und zeichnet sich durch einen besonders hohen Gehalt von Vitamin A, B, B2, B12 und C, sowie Mineralien und Spurenelemente aus. Grüntee kann die Sekretion von Adrenalin im Körper so steigern, dass er das unter der Haut gelagerte Fett löst und dieses in Verbindung mit Sport und Fitness besser verbrennt. Ein anderer Effekt des Grüntees besteht darin, dass Tannin in Verbindung mit den anderen Inhaltsstoffen die Kalorienaufnahme im Darm vermindert. Dadurch ist eine Gewichtsreduzierung oder das Halten des Idealgewichts leichter möglich. Grüntee bietet auch eine antioxidative Unterstützung durch den Schutz der Zellmembranen vor schädigenden, exzessiven Freien Radikalen.

Studie dazu: Eine aktuelle Studie des Health Care Products Research Laboratories in Tokyo hat nun gezeigt, dass die Catechine aus Grüntee die Speicherung von Fett in Körper und Leber hemmen. Zusätzlich wird die Wärmebildung, die Thermogenese, in den Zellen angeregt, was zu einer Steigerung des Energieverbrauchs führt. Der Körper verbrennt also mehr Kalorien.

Mate Tee wird aus den Blättern der Stechpalme gewonnen und ist reich an Vitamin C, den B-Vitaminen, sowie Mineralstoffen und Spurenelementen. Außerdem enthält dieser Tee noch Gerbstoffe, Theobromin sowie andere Aminosäuren. Dieser Tee ist besonders figurfreundlich, da er den Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel aktiviert. Zudem regt er die Verdauung an und steigert die Abgabe von Flüssigkeit. Mate Tee sorgt somit für eine schnellere Ausscheidung der abgebauten Fette und Schlacken. Außerdem mindert er sehr erfolgreich das Hungergefühl und hilft somit wie ein Appetitzügler gegen Heißhunger-Attacken.

Bohnenpulver mit hohem Anteil an Phaseolamin hemmt die Alpha-Amylase, bevor diese die Stärke in Glukose und dann in Fett umwandeln kann. Wichtig dabei ist, dass die Kohlenhydrate weiterhin das Verdauungssystem passieren, aber mit einer wesentlich geringeren Kalorienaufnahme. Untersuchungen haben gezeigt, dass Phaseolamine seine höchste Wirksamkeit bei einer Einnahme unmittelbar vor dem Verzehr einer kohlyhydrathaltingen Mahlzeit entfalten kann.

Guarana ist eine Pflanze, die seit der Urzeit von den Indianern des Amazonas verwendet wird. Auch heute noch ist für die Indios Guarana eine Quelle für Kraft, für Schönheit, Gesundheit und Lebensfreude. Die körperliche Leistungsfähigkeit des aktiven Sportlers hängt bekanntlich nicht nur von dem Trainingszustand seiner Muskeln und seines Herz-Kreislaufsystems ab, sondern auch im vermehrtem Maße vom Gesamtzustand seines Zentralnervensystems. Guarana wird zwar oft wegen seiner energiesteigenden Eigenschaft verwendet, hat aber in Studien eindeutig bewiesen, dass es auch Fett mobilisieren und verbrennen kann.

Kaffee vor dem Sport genossen, kann eine Tasse Kaffee Muskelschmerzen vorbeugen und so die Ausdauerfähigkeit beim Sport erhöhen. Nach Einschätzungen australischer Forscher wird zudem die Reaktionskraft der Muskeln erhöht und die Fettverbrennung angekurbelt.

Citrus Aurantium (Bitterorangen-Extrakt) enthält "Synephrine", einen natürlichen Alternativstoff zu Ephedrinen/Ephedra. Durch Synephrine wird die Thermogenese im Körper ausgelöst. Thermogenese ist ein Vorgang, bei welcem die Körpertemperatur leicht angehoben wird. Um die Körpertemperatur zu steigern, benötigt der Körper Brennstoffe. Diese stehen dem Körper in Form von Fett meistens ausreichend zur Verfügung. Er nimmt das benötigte Fett aus den Fettdepots und auch aus der Nahrung. Dadruch wird ein vermehrter Fettabbau ermöglicht und eine Anreicherung von neuem Fett erschwert.

Koffein wird im CoguBean Kaffee von mehreren Rohstoffen geliefert. Dies führt zu einem schnelleren Einschleusen der einzelnen Rohstoffe. Koffein regt die Adrenalinausschüttung an, was zu einer Leistungsteigerung und Erhöhung des Grundumsatzes und somit zu einer besseren Energieverbrennung führt. Dies ermöglicht eine Leistungssteigerung bei gleichzeitiger Unterstützung der Gewichtsreduktion.

CoGuBean-Energy Extreme Slim Kaffee kann dir bei deinen Zielen behilflich sein ..

    • ein härteres Training
    • Workout Booster
    • längere Trainingssätze
    • ein verbesserter Pump Effekt
    • Appetitzügeln
    • ein thermogener Effekt
    • eine verbesserte Fettverbrennung
    • ein schnellereres Verbrennen von Kalorien
    • eine geringerere Aufnahme von Kalorien und Fett aus Mahlzeiten
    • ein Umleiten von Fettsäuren und Kohlenhydraten aus den Fettdepot in den ATP-Energiezyklus
    • eine verbesserte Konzentrationsfähigkeit
    • ein verbesserter Stoffwechsel
    • eine Unterstützung bei deiner Diät

Einnahmeempfehlung:
Als Ergänzung zur täglichen Nahrung bis zu 2 Kaffee täglich (je 5 g Pulver / Tasse) am besten vor dem Training oder vor der starken Leistungsbeanspruchung (zB Meetings, Prüfungen, …) genießen.

Zubereitung einer Tasse Kaffee:
Das Pulver kann wie gewohnt als Filterkaffee und in Kaffee-Automaten (mit Funktion für gemahlenen Kaffee) zubereitet werden. Die Pulvermengen sollte sich nach deinem Geschmack richten. Es sollte aber nicht mehr als 5 g pro Tasse verwendet werden.
Zutaten: Gemahlene Bohnen (überwiegend Arabica Bohnen), Guarana, Grüntee, Matetee, Bohnenpulver, Citrus Aurantium, Colanüsse.

Quelle: Muskelaufbau und Fettreduktion mit Pharmasports

Nach sportlicher Aktivität ist es sinnvoll, seinen Körper langsam zu beruhigen und dadurch die Regenerationsphase einzuleiten. Das Cool-down umfasst alle Maßnahmen, die nach einer ermüdenden sportlichen Belastung (Training, Wettkampf) der Wiederherstellung eines optimalen psychophysischen Zustandes dienen.

Ein wesentliches Ziel des Cool-down ist die Erhöhung des Blutstromes. Dadurch können bei der Belastung angefallene Stoffwechselschlacken besser abtransportiert werden. Es dient der schnelleren Wiederherstellung der Leistungsparameter. Bei ungenügendem Abwärmen droht die frühzeitige Ermüdung bei erneuter Belastung, langfristig der Zustand des Übertrainings.

Stretching

Auslaufen:
Das regenerative Auslaufen sollte nicht zu lange und vor allem nicht zu intensiv erfolgen. Das Tempo sollte so gewählt werden, dass Ein- und Ausatmung auf vier Laufschritte verteilt werden. Man sollte ohne Anstrengung beim Auslaufen reden können. Die Hauptfunktion des Auslaufens ist es, die Betriebstemperatur der Muskulatur zu senken.

Übungen:
Nach dem Workout werden die Übungen mit ca. 30% des Trainingsgewichts wiederholt. Danach empfiehlt es sich, Dehn- und Spannungsübungen durchzuführen.

Auslaufen:
Das regenerative Auslaufen sollte nicht zu lange und vor allem nicht zu intensiv erfolgen. Das Tempo sollte so gewählt werden, dass Ein- und Ausatmung auf vier Laufschritte verteilt werden. Man sollte ohne Anstrengung beim Auslaufen reden können. Die Hauptfunktion des Auslaufens ist es, die Betriebstemperatur der Muskulatur zu senken.

Dehnen / Stretching:
Das Ausdehnen nach dem Training oder Wettkampf hat die Funktion, den durch die vorherige Belastung zu hohen Muskeltonus (Spannkraft im Muskel) zu senken. Jede Dehnübung sollte daher mindestens 20 Sekunden angehalten werden.

Zusätzlich:
Passive Maßnamen, wie z.B. Bäder oder Massagen, beschleunigen die Erholung.

Auswirkungen/Ziel:
Durch die Abwärmphase wird der Stoffwechsel beruhigt und Stoffwechselprodukte, wie z.B. Laktat, werden abgebaut. Der erhöhte Spannungszustand wird herabgesetzt. Die Enzymaktivität steigt. Weiterhin wirkt das Abwärmen verletzungsvorbeugend.

Quelle: Fitness-Infos.com

Best Body Nutrition Testobolan wurde speziell für den professionellen Bodybuilder entwickelt.

Durch eine Kombination ausgesuchter hochwertiger Rohstoffe konnte nach mehreren Jahren Forschung, in Zusammenarbeit mit erfolgreichen Sportlern eines der besten Produkte für den effektiven Muskelaufbau hergestellt werden. Testobolan von Best Body Nutrition ist ein Testosteron booster der aus reinem Maca, Avena Sativa, Zink, Guarana, Ginseng, Chrom und einer MHCP Transportmatrix besteht. Testobolan ist speziell für die Beschleunigung des Muskelwachstums entwickelt worden.
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Testobolan Maca für mehr Leistung plus Guarana, Zink, Ginseng und der MHCP Transportmatrix für den Muskelaufbau im Bodybuilding.

Zutaten in Testobolan:
Maca ist eine Knolle die aus den Anden stammt und wird als eine natürliche Nahrungsergänzung vor allem von Bodybuildern sehr geschätzt.
Keine Lust auf Hanteln stemmen? Die Wurzeln der Maca Pflanze enthalten reine, hochkonzentrierte Proteine und alle essentiellen Aminosäuren sowie Eisen, Kalzium, Kohlenhydrate, Magnesium, Phosphor, Mineralstoffe, Zink und alle wichtigen Vitaminen. Außerdem sind hormonähnliche Substanzen enthalten. Die Einnahme von Maca ist besonders für Sportler und Bodybuilder, die schnell Muskeln aufbauen wollen sehr interessant. Außerdem soll Maca für einen besseren Blutkreislauf sorgen und gleichzeitig sogar den Blutdruck senken. Sauerstoff und Nährstoffe werden dadurch besser zu den Muskeln transportiert wodurch der Pumpeffekt, die Trainingsleistung und schließlich das Muskelwachstum steigen. Die Einnahme von Maca ist nicht nur für den Muskelaufbau unerlässlich sondern kann auch bei der Bildung von männlichen Hormonen helfen. Ihm wird einePotenzfördernde Wirkung nachgesagt und die Pflanze soll nicht nur die Erektionsfähigkeit positiv beeinflussen, sondern langfristig auch den allgemeinem sexuellen Antrieb steigern. Deshalb wird die Maca Wurzel auch als „Viagra der Natur" bezeichnet. Da es sich um ein Nahrungsergänzungsmittelhandelt, ist es selbstverständlich frei von Nebenwirkungen.

Um die Effizienz noch zu verbessern, wurde außerdem Avena Sativa, Guarana, Ginseng, Zink, Chrom sowie MHCP als Transportmatrix zugesetzt.

Avena Sativa enthält etwa 63 % Kohlenhydrate, 12 % Proteine, 12 bis 14 % Ballaststoffe und nur 5 % Fett. Die Haferpflanze ist reich an essenziellen Aminosäuren (Eiweißbausteinen), Lecithin, Provitamin A (Carotin), Vitaminen der B-Gruppe, Vitamin E, Vitamin K, Folsäure und Niacin sowie an den Mineralstoffen Calcium, Phosphor, Eisen, Mangan, Kupfer, Zink, Magnesium, Kalium, Natrium und Schwefel.

Guarana Extrakt besitzt die stimulierende Wirkung des Kaffees. Die anregende Substanz wird jedoch im Gegensatz zu dem im Kaffee enthaltenen Koffein erst nach und nach freigesetzt, die Wirkung hält somit vier bis sechs Stunden an.

Ginseng wird bereits seit Jahrtausenden verwendet. Ihm wird nachgesagt es kann anregend auf den Organismus wirken.

Zink ist ein wichtiger Aktivator einer Reihe von Enzymen, die in den Stoffwechsel des Körpers eingreifen. Es spielt eine wichtige Rolle für ein aktiv funktionierendes Immunsystem.

Chrom kann den Transport von Aminosäuren zu den Zellen von Herz und Leber fördern.
Kurz gesagt ist „Best Body Nutrition Testobolan“ ein Produkt, welches die Bedürfnisse eines ambitionierten Bodybuilders optimal abdeckt.
650mg Maca pro Tag reichen bereits aus, um einen positiven Einfluss auf das allgemeine Wohlbefinden, die Fitness und die Potenz zu erkennen.

Quelle: Muskelaufbau und Fettreduktion mit Pharmasports

Intermittent Fasting, oder IF, ist die aktuelle große Modeerscheinung in der Gesundheits- und Fitnessindustrie, doch aus physiologischer Sicht gesehen handelt es sich hierbei um nichts Neues. Die Fähigkeit zu fasten oder über einen ausgedehnten Zeitraum keine Nahrung zu sich zu nehmen, liegt in allen von uns. Es handelt sich um einen Schutzmechanismus, der sich entwickelt hat, um das Überleben unserer Spezies sicherzustellen, wenn die Nahrungsmittelvorräte gering sind.

Quelle: TEAM-ANDRO.com

Hallo, wach: Hier gibt´s Top-Pflege gegen Augenringe! Machen Sie mit Ihrem Gesicht jetzt einfach das Licht an – mit etwas Extrapflege strahlen Ihre Augen gleich um so schöner.

Quelle: FIT FOR FUN Online

In unserem TEAM-ANDRO24 Shop gibt es bis einschließlich kommendes Wochenende ein sehr interessantes Angebot. Wer bis Sonntag, 29.01.2012 eine Bestellung im Wert von 50,00 € oder mehr aufgibt, der erhält automatisch das Buch “Hardcore: Ronnie Coleman’s Complete Guide to Weight Training” KOSTENLOS mit dazu. Es umfasst 176 Seiten und die UVP liegt bei 39,90 €.

Quelle: TEAM-ANDRO.com

Eine Übersäuerung des Körpers bremst den Fettabbau. Deshalb muss erst der Säure-Basen-Haushalt in Ordnung gebracht werden, um das Abnehmen richtig in Gang zu bringen.

Quelle: FIT FOR FUN Online

Und wieder einmal begrüßen wir unsere illustre Runde zum gepflegten Austausch über allerlei Wichtiges zum Thema Training. Heute steht eine Muskelgruppe auf der Tagesordnung, die neben den Armen und vielleicht der Brust diejenige ist, die die meisten Menschen bewegt, mit dem Training zu beginnen (zumindest die meisten Männer): die Schultern.

Quelle: TEAM-ANDRO.com

Nur Männer haben keine Lust aufs Nachspiel? Von wegen! Auch Frauen kriegen nach dem Sex das große Gähnen – wie eine amerikanische Studie jetzt zeigt.

Quelle: FIT FOR FUN Online